マスク生活も、1年以上。
去年の今頃は、マスクをつける状況がこんなに長く続くとは思いもしなかったわけですが、いまだワクチン接種が進まない日本では、自分も相手も守るため、マスク着用は求められるわけで・・・。
（マスクの是非はあるようですが、飛沫による感染拡大リスクを下げるという点から、個人的には一つの有効策として考えます）
外ではマスクでほぼ隠れるし、最近では自宅で作業する日もあり、人に見られる緊張感がなくてお顔の手入れもすっかり気を抜いていた私。
そして・・・
そのツケ、しっかり現れました。
鏡の向こうに見えるは、可愛らしいブルドッグさん！
口のまわりに、きちんとはっきりと見える、ほ・う・れ・い・線！！
表情筋の衰えや、肌の弾力・ハリが失われ始めるお年頃とはいえ、いささかクッキリしすぎ。
なんとかならないものかとグー●ル先生に聞いたところ、実感として「効いたかも！」の動画を発見したので、皆さまにもシェアさせていただきます♪
美容整体アピアランスTV
ほうれい線を消す方法！自分でできるマッサージと小顔矯正が凄い簡単なので教えます！
整体師である井上剛志さんのチャンネルです。
この動画の私的オススメポイントは、お手軽＆簡単さ。
道具も難しいテクニックも不要なので、自宅や会社で気づいた時にさっとできます。
ハルメク公式チャンネル
ほうれい線を消したい！間々田佳子さんが教える表情筋トレーニング＜第5回＞「口周りプッシュ」
メディアにもたびたび登場される「顔ヨガ講師」間々田佳子さんによるほうれい線プレスの動画です。
この表情筋トレーニングをした後は、舌と口周りの筋肉がどっと疲れるので、普段動かしていない部分をしっかり動かしているのがわかります。
マスクの下でこっそりできるので、外出時、電車の中などのスキマ時間にオススメです♪
★内側からのほうれい線ケアには、こちらをチェック
ちなみに、ほうれい線が出やすい人の傾向として
- 猫背
- うつむく（下を向く）姿勢をとりがち
- 横向きに寝る
- 長時間のデスクワーク
- 頬杖をよくつく
- 食べ物を片方の顎で噛む
という特徴があるそうです。ものすごくよく当てはまります（汗）
顔のエクササイズやマッサージで表情筋を鍛えるだけでなく、普段の生活習慣から気を付けて、ほうれい線を撃退しましょう！
オランダ屋でした！
