こんにちはオランダ屋です。
みなさん、眠れてますか？？
人間、いや多くの動物はなぜ眠るのか。と、ふと考えたことないですか？？
そもそも睡眠って何なのかと考え始めて、眠れなくなってしまったことがあります笑。
睡眠とはいったい何？と考え始めると、
では、起きているということは、どういうことなのだろうか
とも考えてしまいます。（参照： CONDE NAST JAPAN）
こちらの記事によると、睡眠中の脳内では、
アルツハイマー病の原因のひとつとされるβアミロイドという毒素が、
まるで洗い流されるかのように除去されているという研究結果がでているそうです。
研究者の方たちが寝る間を惜しんで調べたそうです。
また、睡眠不足だったり睡眠の質が低かったりする人ほど、
そのアミロイドβの濃度が高いという報告もあるとのことです。
これはまだ研究段階のようですが、もし本当なら、
アルツハイマー病になりたくなければ、よく眠ることが重要になりそうですね。。。
また、魚類は外敵から身を守るために脳を左右交互に休ませ、常に警戒しているそうです。
たしかに、ぐっすり寝ている魚は見たことありませんね。。。
人間だと右脳と左脳でそれぞれ寝るっていうことだと思いますが、
どんな感覚なんでしょうかね？？とても気になります。
そういうことを仮想現実などで体験できたら楽しそう♪
睡眠って大事なんですね。。。
ということで、ちょっと強引ですが、
オランダ屋では、睡眠に関するアイテムもたくさん揃えています。
こちらの睡眠ケア比較一覧表ページは
自分にあったアイテムを探すのにとっても便利♪
ぜひ活用してみてください。
こちらは一覧表で扱っている商品の一部です。ぜひご参考に～。
寝つきを良くし、夜間の睡眠を持続。「ルネスタ錠」のジェネリック。
エスゾピック
スッキリとした目覚めをサポート
バイタルミー・5-HTP
睡眠促進や時差ボケ解消に
メラトニン
寝つきが悪い、眠りが浅いなどの一時的な不眠症状を改善
ソミナー
ではまた！
おやすみなさい♪
オランダ屋でしたzzz。
