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オランダ屋オススメ商品 ダイエット関連

ダイエットの味方♪プロテイン補給はオランダ屋で!

投稿日:2018年6月1日 更新日:

こんにちは!

オランダ屋です。

 

6月に突入。もうすっかり夏ですね。

 

気温の上昇につれ、露出される部分も多くなってくるわけですが、

そうなると気になるのは、体のライン。

 

二の腕が……お腹周りが……太ももが……。

改めて鏡で自分の姿を見た時に、

「思ったより…お肉、ついてるかも(泣)」と

なった方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

ここ数年、数あるダイエット方法の中でも注目を浴びているのが、「糖質制限」。

芸能人のビフォーアフターCMで有名なあの企業も推奨している食事方法です。

 

この糖質制限はその名の通り、

食事の中で摂取する糖質を抑えることで、減量へ導く、というもの。

 

生命活動においてエネルギー源となるのは、

使う順番から、糖質・脂質・タンパク質

ですが(詳しい内容は割愛しますが)、

 

糖質を必要以上に摂る

②脂肪が作られ

③体内に脂肪が蓄積      して太ります。

 

しかし、エネルギー源となる糖質がない場合、

体は次に、体脂肪を燃焼させてエネルギーを作り出します。

 

糖質を抑える=脂肪の燃焼=ダイエット

ざっくりとではありますが、これが体重減少につながるというわけです。

 

そして、忘れてはならないのがタンパク質の摂取

 

タンパク質を摂らないと、体の筋肉量が減り、基礎代謝が落ちます。

これでは十分に脂肪を燃焼してくれませんし、リバウンドしやすくなります。

また、タンパク質の不足は肌や髪の毛、爪などがボロボロになる原因にもなります。

 

ですので、糖質制限中も、タンパク質はしっかりと摂ることが重要なのです!!

 

1日のタンパク質摂取量の理想は、体重1キロにつき1グラムとされていますが、

食事だけで十分な量を摂るのは、簡単なことではありません。

 

タンパク質(プロテイン)量をカバーするのは、プロテインパウダーが一般的。

しかし今回オランダ屋では、パウダーだけじゃない!

プロテイン含有のスナック&フードをオススメしたいと思います♪

 

 

ゼロバー

ホエイタンパク質単離物

 

ダイエット大国アメリカのBioTech USA社によるプロテインバーです。

ラクトースフリー・グルテンフリー・シュガーフリー。

1本(50g)あたり20gのプロテインの他、食物繊維6g、ビタミンE4.2㎎が含まれています。

チョコレートヘーゼルナッツ、カプチーノ、ダブルチョコレート、チョコチップクッキーの

4種のフレーバーをご用意。

 

トマトスープ(ProteinGusto)

BioTechUSA

同じくBioTech USA社による、プロテインを豊富に含むトマトスープです。

低脂肪&低炭水化物で、グルテンフリー。添加物も入っていません。

普段の食事の一品に、または小腹が空いた時など、

手軽においしくプロテインを摂取できます。

同じシリーズに、チーズスープもあります。

 

 

 

女性のためのビューティ&ヘルシーサイト「オランダ屋」では、

この他にもプロテイン系の商品を多数ご用意しています。

どうせ頑張るなら、おいしく手軽なサポート付きでダイエットしましょう♪

 

 

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