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オランダ屋 肌ケア

食べるだけじゃない!オートミールの効果、教えます♪

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こんにちは。オランダ屋です。

低カロリーで栄養豊富。

『ダイエットにいい!』と最近よく聞くオートミール。私も愛用しています。

 

他の方も言われるように、最初は味のしないシリアルだと思って敬遠してたんですが、出汁で雑炊っぽくしたり、コンソメスープを使ってリゾットみたいにしたりと、ご飯系で食べてみたらこれがおいしい♪

今では毎日食べています。

朝、本当に時間がない時はオートミールとお水をレンチンして、お茶漬けの素をざっと入れるだけでもOK。

 

またはオーバーナイトオーツも簡単。瓶やグラスカップにオートミール、牛乳・豆乳やヨーグルト、ナッツ、ドライフルーツなどを入れて、冷蔵庫に入れておくだけ。

前の晩に作っておけば翌朝すぐに食べることができます。

オートミールのしっとり加減もいいのですが、良い感じにもっちりとしたドライフルーツとナッツの食感がたまりません。

 

オートミールとは?

オートミールはオーツ麦を加工し、食べやすくしたもの。

オーツ麦は別名エンバク(燕麦)やカラス麦とも呼ばれています。

ビタミンB群やビタミンE、葉酸やマグネシウム、亜鉛、鉄、カルシウムなどのミネラルを多く含有。

オートミールはまた、他の雑穀類と比べて食物繊維の含有量がずば抜けて高い!

加えて、「水溶性」「不溶性」と両方の食物繊維を含んでおり、血糖値が上がるのを防いだり、コレステロールの排泄を促したり、腸の活動を整えるなどの働きが期待できるのです★

 

食べるだけじゃない!オートミールでスキンケアを♪

「食」の面で色々な効果が謳われるオートミール。

しかし、化粧品や石鹸など肌に塗る・使うことでも美容に良いのです♪

 

その働きは…

  • 乾燥肌に潤いを与え、炎症を抑える
  • 敏感な状態をやわらげ、かゆみを穏やかにする
  • 保護バリアを生成してバクテリアや紫外線から守る
  • 肌の菌バランスの調整を助け、健康な状態を維持させる
  • pHレベルを整える

などなど。

 

また、コロイド状(小さな粒子が水などに分散した状態)にしたオートミールは、スクラブとしても活躍。

低アレルギー性で、肌を傷つけることなくスベスベにします。

 

そんな!オートミールが含まれる

オランダ屋取り扱いの商品はこちら!

[NaturesPlus]エナジャイジングオートミール・クレンジングバー

 

エナジャイジングオートミール・クレンジングバーは、肌表面の古い角質をやさしく取り除き、潤いを与えてくれるスクラブ用の石鹸。

ベイリーフやローズマリー、シトラスなど11種のエッセンシャルオイルも含まれており、肌に元気をプラスしてくれます♪

 

 

他にも実は、ニュージーランド発のあのTrilogyのローションや、オーストラリアの老舗オーガニックブランドであるTilleyのハンド&ボディウォッシュ にも、オートミールエキスが配合されています。

ぜひチェックしてみてくださいね!

 

バランシングフェイスローション(Trilogy)
ハンド&ボディウォッシュ(Tilley)

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